mięso mielone

[...] pierwsze i "zważenie go oczami" nie powinno stanowić problemu, jak pomyślisz się +/- 100kcal to nic się nie stanie. Możesz taki posiłek rozłożyć na czynniki pierwsze np. mięso mielone z Łopatki + cebula + bułka tarta + tłuszcz + ziemniaki + warzywa lub posiłkować się gotowymi danymi które znajdują się w internecie, czy też dużo z takich [...]

[...] drobiową i warzywami 4.-płatki owsiane górskie -pomarańcza -ziemniaki, piers, sos czosnkowy z jogurtu, ogórki koszone -setek wiejski -makaron pełnoziarnisty z sosem serowym knorr Wiem sosy przetworzone ale jem je raz na 3/4 dni i w małych ilościach. Oprócz tego jem jakieś inne pieczywo oprócz białego, udka bez skóry, czasem mięso mielone

pamiętaj żeby : - sos pomidorowy był raczej robiony samemu ( nie kupny ) - mięso mielone najlepiej z piersi, nie garmażeryjne

tak a pierś niestety jest dla mnie zadroga a mięso mielone to z własnej świni ;p

zrodla bialka : drob/wolowina/jaja/ryby/twarog/serek wiejski/tunczyk w puszcze/jogurt naturalny/kefir/maslanka. Mieso mielone od czasu do czasu sie nada, ale staraj sie kupowac je z pewnych zrodel. A czy beda efekty - trudno to stwierdzic, IMO lepiej byloby jakbys wyliczyl swoje zapotrzebowanie kcal i b/t/w a pozniej jadl intuicyjnie nie [...]

Urozmaic diete, w kazdym posilku masz to samo. Mieso mielone jako podstawowe zrodlo bialka w diecie to nienajlepszy pomysl. Podnieś tluszcze do 1g/kmc.

Dobrej jakości mięso mielone da się czasem ogarnąć zapakowane. Jednak polecam kupować w małych, pewnych sklepach mięsnych.

[...] białka , pij mleko jedz duzo sera białego, i przedewszystkim miesko, najlepsze byłoby piersi z kurczaka. Ale wiem że , nie jest to takie tanie, proponuje abyś zakupił spobie mięso mielone( całkiem niedrogie) i zrobił sobie kotlety, w czasie dnia pomomo normalnego obiadu postaraj si8e zjeść kilka ( przynajmniej ze dwa) z ryzem a jeśli jestes poza [...]

Mieso mielone tez jest z jakiejs czesci swini.... Oczywiscie, ze mozesz cwiczyc dwoboj...

nie wiem czego oczekujesz, jednemu smakuje to i innemu tamto więc nie ma sensu pisać dokładnych przepisów, może być 150g piersi, 120g ryżu, 10 ml oliwy i 200g brokuła albo omlet z 4 całych jaj, 100g płatków owsianych, 20g rodzynek, 1 banan albo 150g mielonego mięsa wołowego (świeże mięso mielone w mięsnym), 120g makaronu, sos pomidorowy, papryka.

Jeśli masz bf 20% radziłabym zastanowić się nad redukcją. Wrzuć zdjęcie do wglądu. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Grahamki często barwione są karmelem. Wymień np. na żytnie, dżem wymieniłabym na świeże owoce, wędzone ryby od czasu do czasu [...]

a czy takie produkty jak : - jajo cale - bialko jaja - platki owsiane - ryz - kurczak - mieso mielone z indyka - warzywa mrozone na patelnie - banany - twaróg półtłusty - mleko sa to produkty przetworzone ? czy nadaja sie one na redukcje ?

Chipsy pytam ot tak, co do makaronu mogę robić spaghetti? Mięso mielone, jakaś cebulka do tego ten makaron?

tu nie ma co kombinować, mięso mielone, passata pomidorowa, jakieś zioła i tyle, gotowe.

[...] a 2k kcal to ewentualnie moje zero a nie plus. Jeszcze inna sprawa to, że @ ani widu ani słychu, teraz to już 8miesięcy. Miska: 1. jaja, dynia, mleczko kokosowe 2. mięso wołowe i wieprzowe mielone, ryż, parmezan cukinia, papryka, por, 3. mięso wołowe i wieprzowe mielone, ryż, orzechy brazylijskie, jabłko, cukinia, papryka, por 4. whey, [...]

[...] a 2k kcal to ewentualnie moje zero a nie plus. Jeszcze inna sprawa to, że @ ani widu ani słychu, teraz to już 8miesięcy. Miska: 1. jaja, dynia, mleczko kokosowe 2. mięso wołowe i wieprzowe mielone, ryż, parmezan cukinia, papryka, por, 3. mięso wołowe i wieprzowe mielone, ryż, orzechy brazylijskie, jabłko, cukinia, papryka, por 4. whey, [...]

na te kotleciki sam filety mielisz czy kupujesz gotowe mieso z indyka mielone? tak się zastanawiam, bo ostatnio kupilem 2x 0,5kg ale jeszcze nie probowalem, go aczkolwiek sklad makroskladnikow opisywal producent jako bardzo fajny dlatego sie skusilem i nie wiem jaka opcja lepsza (tzn mniej roboty przy gotowym mielonym) :P Anubis już napisał, [...]

[...] wołowego - 10-12zł za kilo często, podczas gdy najtańszy szponder z kością w granicach 14-15 zł. Może przyczyna podobna do tego czym Nanit wspomniała. Ja kupuje nieraz mięso z ubojni bezpośrednio, czasem z hurtowni. I zawsze jest tak, że jak większa ilość to jest cena lepsza. Przy czym ta większa ilość to np z pół tony minimum. Z takim [...]

Serio ktoś korzysta z gotowców jak można kupić mielone mięso, dodać sól i pieprz i usmażyć w 3 minuty? Podziwiam XD Mój kumpel kupuje paluszki rybne na których pisze "80 procent ryby" XD a pod tym "80procenr mięsa to mięso z ryby". I nagle okazję się, że w 100 gr jest tam 25 gr mięsa a z tych 20gr 20 gr to mięso z ryby. Jak to przeliczyłem to [...]

[...] kukurydzy, 1 puszka ananasa w plastrach, 3 łodygi selera naciowego, 1 jabłko, 5 łyżek majonezu, 1 czerwona papryka, cukier, sól, pieprz. Z kurczaka wytrybować kości, a mięso pokroić w drobną kostkę. Kukurydzę odcedzić z zalewy. Plastry ananasa wyjąć z syropu na małe kawałki. Seler umyć, obciąć większe liście, a łodygi drobno pokroić. Jabłko [...]